冷奴 オクラ の献立 (全13件)

メインレシピ画像
サイドレシピ画像
サイドレシピ画像
お箸
プレミアムサービスプレミアム献立
献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
野菜と豆腐のヘルシーなおかずと、アールグレイとオレンジピールのパンに魅せられたランチです。
カツ丼がメインの献立に家庭菜園で採れた野菜を使い、簡単にサラダを作りました。
9th July 2015 (3品)
by liarra
今日は簡単丼もの献立。豚肉丼は豚肉と突きコンニャク、たまねぎを焼き肉のタレで焼いただけです。
健康診断直前だったのでダイエット朝食作りました(^_^;) ◯ごはん ◯納豆汁 ◯蒟蒻麺の焼きうどん風 ◯だし冷やっこ
じゃこがあったのでずっと気になってたごはんに。サラダは息子が大好きなオクラとツナで、ほっこりさつまいものお味噌汁は絶品。
塩鯖、玉ねぎとショウガとおかかのせ冷やっこ、ほうれん草のごま和え、なすの味噌汁、高野豆腐とオクラの煮物、長芋の梅肉あえ

主な食材からさがす

ジャンルからさがす

シーンからさがす