副菜の献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

副菜の献立 (全5342件)

副菜に作りおきおかずを活用した、ヘルシーな和食メニュー。

ノンアルと野菜たっぷりに、ヘルシータイプのデザートで健康的＆美味しい＾＾

【栄養成分（1人分）】：エネルギー570kcal、食塩相当量2.8g、野菜量178g

【栄養成分（1人分）】：エネルギー597kcal、食塩相当量2.6g、野菜量170g

味のバランス、彩りを華やかに通気を高める献立にめです。しました。食後にルイボスティやジャスミンティ等がお薦めです。

おにぎりはあおさと酢で、卵焼きは塩のみのシンプルな味付け。副菜2品は甘じょっぱい味で減塩おにぎりにピッタリでした。

カレーが食べたくなり五香粉入れたキーマカレーに。サッと作れる副菜と作りおきの惣菜を添えたプレートごはんです。

塩むすびの昼ごはん。おにぎりとみそ汁に、お弁当の定番おかずを添えて。酒と塩を入れ炊いたご飯は香りと米のかたさが良いです。

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