南蛮揚げ の献立 (全14件)
プレミアム献立南蛮揚げ
を使った献立
0件
献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
アジの南蛮漬けと苦瓜茄子肉味噌炒め
(6品)
塩焼き用の鰺を購入、でも息子の帰宅は遅いので揚げて南蛮漬けに♬疲れた時は酸っぱい食べ物！苦瓜も無性に食べたくなる♡
鯖の南蛮漬け✨
(5品)
鯖を買い置きしていて、お酢を欲していたので、南蛮漬けに揚げないのでカロリー少し控えめ、野菜も一緒が嬉しいですね
小アジ✨の南蛮漬け和定食(^q^)☺⛄☕
(10品)
小アジを沢山南蛮漬けにしました。ゆっくり二度揚げして骨まで柔らかくするため時間がかかるのでお弁当の余りや常備菜活用。
