塩さば 弁当 の献立 (全97件)

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さばの照り焼きはリクエスト。ほうれん草入りの味噌汁は久しぶり。照り焼きにあわせるからヘルシーなひじきにした。
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雑誌ターザンに ひじきレシピが嬉しいご一緒掲載♡ お祝いの気持ちを込めて息子弁に~㊗☆
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by kaana57
身体に優しい青魚☆サバをメインに、ごぼうサラダ、卵、ちくわの磯辺焼きを組み合わせました。
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魚を揚げ物にする予定だったが、途中で疲れてしまって変更。それでちょっとボリュームのない献立になってしまった。
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お肉が続いたのでお魚で。 夜はご飯を食べないので、魚の日の副菜はボリュームをプラス。 ※ウインナーは温野菜に添えています
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サバがとっても美味しい小松菜生姜炒め カロテンたっぷりキャロットラぺ さっぱり爽やか豚バラ炒め 素敵レシピ感謝です♡
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お弁当用に買っていた鯖が2切れあったので、鯖サンドにしてみました^^ パンにも合うう合う~ ご馳走様でしたー
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