山芋 バター炒め の献立 (全16件)
プレミアム献立
山芋 バター炒め
を使った献立
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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
鶏肉と長芋とオクラのスタミナ炒めの弁当
(6品)
鶏もも肉と長芋とオクラのスタミナ炒め。茄子と厚揚げの炒め物。トマトのスクランブルegg。ブロッコリー。柳川風。果物。
糖質制限!鶏肉と長芋とオクラの炒め物
(5品)
鶏肉と長芋とオクラのガリバタ炒め。焼きとうもろこし。ゆかり枝豆。卵とウインナーと玉ねぎの塩コショー炒め。カットフルーツ。
(夕)糖質制限!ありあわせの弁当
(7品)
鶏肉オクラ長芋ガリバタ炒め。トマト和風サラダ。とうろく豆ごま和え。アスパラベーコン。焼きとうもろこし。ゆかり枝豆。果物。
免疫力を高める食事
(3品)
免疫力を高める食事。腸内環境を整えること、活性酸素除去することを意識した食事。ねばねば野菜と発酵食品、魚の良い油をとる。
2022.9.9 真鱈のムニエルで夕食
(5品)
冷凍庫の真鱈でムニエルを作りました。長芋のバター醤油炒めを副菜として、リピさせて頂きました。とても良いお味でした。