水 使わない の献立 (全1394件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
今日の主菜は凄い♪水なしなのに野菜からドンドン水が溢れだす!クミンも家族に好評でした!コーヒーぜりーは菜つ実さんレシピ
モロッコのタジン鍋を母ももれなく購入済み。油使わずお肉お魚ほくほくなら、我が脂肪系家族の武器になるはず^^
週末のまったり時間に冷蔵庫の有り合わせで作った夕ご飯✿ お野菜いっぱい・高たんぱく・低糖質を心掛けました♥
タンドリーチキンのスパイシーな味わいに合うよう、さっぱりとしたピクルスとまろやかなミルクスープを合わせました。
日中に友人と少し春巻きの話をしたら食べたくなって♪ 揚げずにヘルシー☆と思ったけどとり天も食べたらプラマイゼロかしら?笑
今夜も高たんぱく・低糖質・野菜多目を心掛けました~✿ 糖尿病応援♫ 美味しいレシピをありがとう~♥
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