濃口しょうゆの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

濃口しょうゆの献立 (全1654件)

今日のランチはお魚が良いかしら♪と冷凍のサバを使ったメインにしました（*^_^*）

沖縄は台風にふるまわされた一日。冷蔵庫の中にあるもので夕ご飯となりました♪

ご飯150g、みかん缶60gを含む栄養量エネルギー：520kcal、蛋白質：23.2g、脂質：5.3g、塩分：2.0g

ご飯150g、パイン75gを含む栄養量エネルギー：600kcal、蛋白質：28.4g、脂質：13g、塩分：2.4g

和風ポトフ。豆腐ワカメもちふ豆苗白ごま白だしお吸い物。河内晩柑。巨峰。シャインマスカット。

和風ポトフ。豆腐ワカメ豆苗お吸い物。納豆。里芋コンニャク炒め煮。糠漬け。ミニトマト。河内晩柑。巨峰。シャインマスカット。

ご飯150g、漬物を含む栄養量エネルギー：589kcal、たんぱく質：26.2g、脂質：12.4g、塩分：2.4g

たんぱく質も野菜もたっぷりでヘルシーなご飯が食べたくて。

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