炒めるの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

炒めるの献立 (全15947件)

サラダと味噌汁を先に作る。

副菜にクックパッドのレシピをお借し、身体に良いもずく。生のものがスーパーで売っていたので買って来ました^_^

豚肉キャベツ塩コショー炒め青のり+。小松菜のおひたし。南瓜の煮物。カニ蒲鉾のり巻き。河内晩柑。巨峰。シャインマスカット。

卵と青梗菜と豚肉の中華炒め。ミニトマトのソテー。胡瓜もやし玉ねぎ中華炒め。蒟蒻金平。お粥。河内晩柑。巨峰。

甘辛味噌たれが厚揚げにからんでボリューミー満足感があります　トマトのヨーグルト和えも酸味とクリーミーなソースが美味しい

海老とグリーンアスパラの中華炒め。カニかまの海苔巻き。ポーチドエッグ。胡瓜と茗荷の浅漬け。河内晩柑。ミニカット兎林檎。

栄養成分（1人分）：エネルギー489kcal、食塩相当量2.6g、野菜量205g

豚肉ピーマンとジャガイモの焼肉タレ炒め。豆苗ハム大根皮マヨポン酢和え。チューリップゆで卵。佃煮。みかん。林檎。

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