炙り の献立 (全63件)

カツオのにんにく炙り焼き丼
豆苗と油揚げの煮びたし 簡単おいしい3分で出来るきゅうりの漬け物
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1人あたり:エネルギー572kcal、食塩相当量2.6g、野菜類260g
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最近に肉続きだったので 今日は魚
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炙りサーモンのプレートにマッシュポテトを添えて、ついでに生ハムのマリネも添えてワンプレートのディナーにしてみました。
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マグロは豪華にカルパッチョに、冷凍菜の花は卵焼きとお味噌汁に使用♪ 食卓の彩りを考えて、赤と緑をバランス良く入れました。
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気になっていたレシピと、大好きなレシピをお世話になりました。
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積雪とうとう9cm 今日は一日中氷点下 最高気温-2.0℃ 最低気温-3.5℃
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