焼きかぼちゃ フライパン の献立 (全27件)
プレミアム献立焼きかぼちゃ フライパン
を使った献立
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献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
焼き鮭・豚汁・切干大根煮・和物・南瓜巾着
(5品)
副菜2種は電子レンジを使って下ごしらえ。寒いので具沢山&生姜たっぷりの豚汁で体が温まります。食後にはチョコブラウニーを。
焼き鮭・南瓜ソテー・ナス煮浸し・他
(4品)
ごま油やバターを使って炒めるレシピはとても風味が増して美味しいです。お裾分けの南瓜とスイカが有難いです。
手羽先オイ味噌マヨ☆南瓜蓮根☆大根厚揚げ
(7品)
大根厚揚げ煮ながら、手羽先をトースター（グリルない）で焼き、ブロッコリーと南瓜蓮根はフライパン洗わず連続使用OK(^^)
糖質制限！手羽先の弁当
(8品)
手羽先。とろろ芋のゆかり和え。ミニトマト。南瓜のミルク煮。胡瓜のビール漬け。ミカン。ミニ兎林檎。苺。
