玄米フレーク の献立 (全22件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
冷凍ブルーベリーを使ってジャムを作ったので玄米フレーク入りヨーグルトにかけて頂きました。
小豆缶と玄米フレークを使い白玉パフェを作りました。一つは抹茶アイスのせて頂きました♪娘用です。私は餡子無しで頂きました。
骨を形成するカルシウムとリンを含むヨーグルトを使った主食に、緑黄色野菜をふんだんに使ったサラダを合わせた彩り豊かな朝食
プチダイエット中のMY献立です。胡桃入りのヨーグルトにブルーベリージャムを添えて頂きました。
塩レモンのレシピUPの為の献立です。スープは前日作り冷たいまま頂きました。

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