玉ねぎ 卵 ツナ の献立 (全204件)
プレミアム献立
玉ねぎ 卵 ツナ
を使った献立
111件
献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
(昼ごはん)糖質制限!卵コロッケ弁当
(9品)
卵コロッケ。かいわれ大根ツナマヨボン酢。ミニトマト。キリチーズの海苔巻き。ゆで卵を斜め半分にカットにマヨ。茶豆。果物。
(夕食)糖質制限!卵コロッケ弁当
(9品)
卵コロッケ。かいわれにツナマヨポン酢海苔柚子皮茶豆。カットミニトマト。海苔チーズ天ぷら。ポーチドエッグ。茶豆。果物。
和風ハンバーグ・ツナじゃが・豆腐サラダ他
(5品)
豚肉の和風ハンバーグとタンパク質がとれる豆腐サラダはサッパリ食べられます。副菜は肉ではなくツナじゃがで。
- 和風ハンバーグ
- じゃが芋とツナ玉葱の煮物 他3品
(昼食)糖質制限!卵コロッケ弁当
(8品)
卵コロッケ。かいわれツナマヨポン酢。ミニトマト。かぶの葉ちりめん。かぶの浅漬け。ミニトマトのベーコン巻き。林檎。伊予柑。
(昼食)糖質制限!卵コロッケ弁当
(7品)
卵コロッケ。かいわれツナマヨポン酢。ミニトマト。蕪とツナのサラダ。南瓜の煮物。小松菜のおひたし。カットミニうさぎ林檎。
(昼食)糖質制限!卵コロッケ弁当
(7品)
卵コロッケ。かいわれ大根のツナマヨポン酢。ミニトマト。ほうれん草の卵とじ。南瓜の煮物。山芋茶豆柚子の皮浅漬け。みかん。
(昼食)糖質制限!卵コロッケ弁当
(7品)
卵コロッケ。かいわれのツナマヨポン酢。ミニトマト。海苔チーズの天ぷら。ポーチドエッグ。茶豆。カットみかん。
(昼食)糖質制限!卵コロッケ弁当
(7品)
卵コロッケ。かいわれ大根ツナマヨポン酢。ミニトマト。海苔チーズ。かぶの葉ちりめんじゃこ。かぶの皮の金平。ミニうさぎ林檎。