青ネギ 卵 の献立 (全670件)

鉄・食物繊維がたっぷりのひじき煮にカルシウムが豊富な油揚げを使った味噌汁、卵たっぷりの主菜を合わせて栄養価抜群の朝食に
by olive11
朝食抜きで胃カメラ検診を受けたあと、冷蔵庫にあるもので胃に優しいランチ。

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