鯖 南蛮 の献立 (全57件)
プレミアム献立鯖 南蛮
を使った献立
20件
献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
野菜タップリの塩サバの南蛮の夕食
(7品)
野菜タップリの塩サバ南蛮漬け。筍ワカメミニトマト白だし冷製お吸い物。もろきゅう。冷奴。梅粥。カットメロン。
鯖の南蛮漬け✨
(5品)
鯖を買い置きしていて、お酢を欲していたので、南蛮漬けに揚げないのでカロリー少し控えめ、野菜も一緒が嬉しいですね
糖質制限！野菜タップリの塩サバの南蛮弁当
(6品)
野菜タップリの塩サバの南蛮。サラダほうれん草海苔鰹節サラダ。ミニトマト。南瓜の煮物。えのきのベーコン巻き。カットメロン。
鯖の南蛮漬けで晩ごはん
(5品)
水曜日のメインはスーパーの広告で決める日。本日はサバ缶が安かったので簡単に作れるサバ缶料理をメインに♪
