鶏ひき肉 つくね の献立 (全467件)

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by yesmama
コーンや大葉、夏の美味しい食材が入ったつくねを夕食に❣️お豆腐入りのタネでふわり優しい口当たりのつくね、オーロラソースで
カット豆苗に里芋つくねバーグ。海苔塩ポテチ。椎茸の甘酢醤油和え。即席ワカメ筍味噌汁。カットせとか。ミニカット兎林檎。
豆苗とミニトマトのフレンチサラダに里芋つくねバーグon。筍と若布ともちふの即席味噌汁。伊予柑。ミニ兎林檎。カット苺。
栄養成分(1人分):エネルギー578kcal、食塩相当量3.0g、野菜量211g(精白米75g(269kcal)含む)
サラダほうれん草に里芋つくねバーグon。カットミニトマト。じゃがいもの味噌汁。カット伊予柑。カットミニ兎林檎。
豆苗に里芋つくねバーグon。ミニトマトとベビーチーズのフレンチサラダ。かぶの浅漬け。蜆の赤だしに豆苗on。ブルーベリー。
里芋つくねバーグ。ピーマンしめじおひたし。ミニトマト。山芋茶豆茄子柚子皮。黒豆の五目煮。ナッツと田作り。ブルーベリー。
カット豆苗に里芋つくねバーグon。チューリップミニトマト。減塩味噌汁。カット苺。
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