食卓にいいものたっぷり!野菜を上手に使うコツ

食欲の秋。色々な食材がおいしい旬を迎えて、お料理がもっと楽しくなりますよね。そんな旬の食材や野菜を、あなたはちゃんと食卓に取り入れられてますか?

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家族にもいいものを

旬のものがおいしい食欲の秋。旬といえばやっぱり野菜ですが、みなさんはおいしい野菜の使い方、ちゃんとできていますか?
忙しいとどうしても、栄養のことを考えるのも億劫になってしまいがち。でもせっかくの秋には、からだに”やさしい”ものがたっぷり入ったお料理を家族のためにも振る舞いたいものですよね!

野菜を上手に取り入れるコツ

そこで今回はいつも忙しいママにもオススメの、野菜を上手に日々の生活に取り入れられるコツを教えちゃいます!

そのコツとは、スーパーでよく売っている・・・「お惣菜」!
なんと、そのままでも食べられる状態のお惣菜に、野菜とほんのすこしの手間をプラスするだけで、あっという間に野菜たっぷりの”やさしい”レシピに大変身しちゃうんです!

お惣菜活用レシピのご紹介

そんな”やさしい”お惣菜リメイクレシピをご紹介。たった一手間でこんなレシピに大変身しちゃうなんて、使わない手はないですよね♪

肉じゃがでコーンたっぷりスコップコロッケ by 爽健美茶
揚げずに簡単、オーブントースターでスコップコロッケ!甘さのある肉じゃがの味と、後味すっきりの爽健美茶がぴったり♪
たっぷり野菜とから揚げの食べデリサラダ by 爽健美茶
お手軽スイチリで食べる、デリ仕立てのごちそうサラダ♪ボリュームたっぷりのから揚げとすっきりした爽健美茶がぴったりマッチ!
野菜のココットで♪ヘルシーポテサラ by 爽健美茶
カラフルなかわいい野菜を、ポテサラの器にしました♪野菜たっぷり食べられる、きれいでヘルシーな一品と爽健美茶を合わせて☆
千切りキャベツたっぷりハンバーグサンド by 爽健美茶
この時期も旬のキャベツをたっぷり入れたハンバーグサンド!ボリューム満点のサンドと一緒に、爽健美茶ですっきりのどを潤して☆

みなさん元になっているお惣菜、なんだかわかりましたか?こんなに違うレシピに仕上がるのに、時短になるだけでなく、そのままでは少し油っぽかったり味が濃かったりしがちなお惣菜をヘルシーに仕上げられるので、一石二鳥なんですよ。 ぜひみなさんも早速試してみてくださいね♪

気をつけるのはお料理だけ?

家族にいいものを食べてほしいと思うと、お料理だけではなく、一緒に飲むお茶も気になりますよね。
からだにいいものたっぷりの”やさしい”レシピには、澄みきった香ばしさですっきり飲みやすい爽健美茶がぴったりです。しかもカフェインゼロなのも、うれしいポイント! 0bbc2e4b2a9a71fad8412f0ef33dc39b

おいしくて”やさしい”レシピには、からだにいいものたっぷりの爽健美茶を合わせて頂きたいものです。

他にも野菜たっぷりレシピがいっぱい!

他にも爽健美茶のキッチンでは、お手軽に野菜をたっぷり食べられるレシピをご紹介中♪
イベントやおでかけが増えるこの季節にぴったりの「秋のお弁当」レシピなど、ぜひ色々な旬の野菜たっぷりの”やさしい”レシピを試してみてくださいね!

さらに!

今回ご紹介した「食卓をいいものたっぷり!」にする秘訣のほかにも、あなたにぴったりの色々な秘訣をご紹介する診断キャンペーン実施中! 0a7a0f214d11aeeb9e0bd6f1aeade2de