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明治安田生命保険相互会社
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健康づくりの基本はなんと言っても食事から！
明治安田生命は、女性のみなさんの健康を応援する「健活」レシピを募集しました。

おいしく食べながら、健康にも良い食事ができる、たくさんのアイディアレシピをぜひ試してみてくださいね。
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グランプリ

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サバ缶で♡トマトと野菜の煮込み

by なないく さん

サバ缶を使う簡単煮込み♡トマトの酸味とまろやかな味付けがお魚とお野菜に絡みます！

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準グランプリ

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簡単ヘルシー☆厚揚げでベジタコライス。

by ゆぅゅぅ さん

挽肉の代わりに厚揚げを使ったタコライス。沢山食べてもヘルシーです♪

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輝く女性を応援！賞

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糖質制限にも♡厚揚げのボリュームサラダ♪

by santababy さん

一人の簡単ランチにもヽ(･∀･)ﾉ
厚揚げのボリュームでお腹いっぱいです♡

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輝く女性を応援！賞

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チョコ入りほろほろヘルシー豆腐マフィン

by ☆☆☆よったん☆☆☆ さん

卵バター不使用！豆腐とそば粉で作るヘルシーマフィン♪ダイエット中の間食にも！

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輝く女性を応援！賞

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もずくだけ～の簡単卵とじ

by runa10 さん

シンプルにもずくと卵だけで１品いかがでしょうか？食物繊維たっぷり嬉しい食材です。

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