祝!永久歯のお誕生日

乳歯が抜けて、永久歯が生えた。それは、子どもがまた一歩成長した、嬉しい瞬間。そんな瞬間を、家族でお祝いしませんか?子どものかけがえのないパートナーである「永久歯のお誕生日祝い」、はじめましょう!

子どもの元気な歯を作る!永久歯お祝いごはん

乳歯が抜けて永久歯に生えかわるまでの約6年間は、歯を作る栄養素が一番必要な時期。
強い歯を作る働きをするカルシウムが摂れるごはんを食べよう!

卵や牛乳にはカルシウムが多く含まれており、強い歯をつくってくれる大切な食材。牛乳たっぷりのホワイトソースで、栄養たっぷりのオムライスに!

卵白だけで作る、まるで奥歯のようなオムライス。
立派な歯型に成形して、永久歯の成長を願いましょう!

マッシュポテトを歯型にして、ゆで卵は顔に!海苔でデコれば、可愛い歯サラダの出来上がり♪

カルシウムが多く含まれている卵に、ビタミンCが含まれているじゃがいももプラス!ビタミンCは歯の象牙質の土台をつくってくれる大切な栄養素なんです。

パプリカそのものを奥歯に見立てたパプリカカップグラタン♪何個か作って並べても可愛い!

カルシウムが多く含まれているチーズに、たんぱく質が多く含まれているひき肉もプラス!たんぱく質は歯の土台をつくってくれる大切な栄養素です。

子どもの元気な歯を作る!永久歯お祝いごはん

乳歯が抜けているときは、ちょっとおやつも食べづらいもの。
そこで、ひとくちでパクっと食べられる、かわいい歯型スイーツをご紹介♪

鈴カステラとホワイトチョコで簡単に作れるケーキポップ。歯の妖精に見立てて顔をデコ♪

マシュマロにチョコとトッピングシュガーをつけるだけ♪歯列のように並べれば大盛り上がり!


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