真誠「皮むきタイプいりゴマ」を使った家族みんながよろこぶ♪栄養まるごと!ごまレシピ | つくれぽ募集中!

家族のために、簡単に取り入れられる栄養満点の食材はないかな?

いろいろなお料理に手軽に使える「ごま」がオススメ!

ごまに「皮むき」と「皮付き」があるって知ってましたか?

ごまの皮の表皮は固く、実は皮付きのままではほとんど消化・吸収されません。 皮むきごまは、皮をむいてごまの栄養がまるごととれるようにしたごまです。 そんな皮むきごまの特徴は…

  • 固い皮がないから、消化しやすい!
  • ごまの栄養が吸収されやすい!
  • ナッツのような風味でいろんな料理に合う!

真誠「皮むきタイプいりゴマ」で作る

毎日食べたい!簡単ごまレシピ

ごまみそ焼きむすび | 焼いたごまが香ばしい♪

ごまみそ焼きむすび

大人も子どもも大好きな焼きおにぎりはごま入りで♪おにぎりにもみそにもごまをたっぷり使っても、皮むきごまだから食べやすい!

Point!

おにぎりのごまはぷちぷち感を、みそのごまは香ばしさを演出!ごまのおいしさが引き立つメニューです♪

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甘辛ごまチキン | ごまとたれがよくからむ!

甘辛ごまチキン

甘辛いたれに、ナッツのような香りのごまがベストマッチ!ごまのおかげでたれがよくからんで、ご飯がすすむおかずです♪

Point!

ごまは炒め物に加えると、調味料を具材によくからめてくれたり、全体の味をマイルドにまとめてくれます。

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ごまのガレット風オムレツ | ごまのプチプチ食感が楽しい!

ごまのガレット風オムレツ

薄焼き卵にごまをたっぷり加えてガレット風に仕上げました!ふんわりした卵の食感と、プチプチしたごまの食感の違いが楽しい♪

Point!

ガレットはそば粉で作るクレープです。卵の生地にごまをプラスして、ガレットのような香ばしさがたのしめます♪

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ハニーセサミチーズピザ | 食パンで作れるごまのピザ♪

ハニーセサミチーズピザ

食パンを使ってごまたっぷりの簡単ピザが完成♪ごまはナッツのような香ばしくてまろやかな味わい!おつまみにもデザートにもなる一品です。

Point!

オーブントースターやオーブンを使った調理法なら、ごまの香りと食感がより活きます!

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ごまレシピを作った みんなの新着つくれぽ!

13/08/19

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ごまのガレット風オムレツ by 真誠ごま

朝食に作りました。ボリュームたっぷり、栄養もバッチリですね。

nanaran

13/08/19

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ハニーセサミチーズピザ by 真誠ごま

確かにゴマがナッツみたいで、ハチミツもマッチしてて、おいし~♪

maricobabylon

13/08/18

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ハニーセサミチーズピザ by 真誠ごま

休日の朝食に☆4歳娘にも大好評でした♪皮むきゴマの食感に驚き^^

新妻あや

13/08/18

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ごまみそ焼きむすび by 真誠ごま

焼きおにぎりに、ごまが香ばしくていいですね☆

とちん

13/08/18

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甘辛ごまチキン by 真誠ごま

甘辛な味でご飯がすすみました。ごまの食感もいいですね。

マキノスケ

13/08/18

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甘辛ごまチキン by 真誠ごま

これは新しい照り焼き!マンネリだった鶏がおいしくいただきました。

おちょらママ

まだまだあるよ♪ごまレシピをもっと見る

真誠の皮むきタイプいりゴマ

ごまの栄養がまるごととれる、皮むきごまです。皮をむくのに薬品は一切使用していないから、安心して使えます。

こどもと食べたい皮むきごま

9月1日発売予定

消化吸収はなまるでこどもにピッタリ!

真誠のごまをもっと知りたい!

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