メインはすぐ決まるけれど、もう1品が決まらない!夏の献立お悩み解消講座 受講生大募集!

新企画『夏の献立お悩み解消講座』!
いつも困る「メインは決まるけど、もう1品が決まらない!」をプロ直伝の基本レシピを実践するだけで、
解決すること間違いなし!
しかも「もう1品」のレパートリーが広がるだけじゃなくて、「そもそもどう考えたらいいの?」を解決するヒントも!
是非、参加してみてください♪受講手続きをすれば誰でも参加できちゃいます!

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「もう1品」がすぐ決まる!

いつものお悩み 「メインは決まって「もう1品」が 決まらない!」

夏のお悩みもたくさん!「余らせがちな食材を無駄にしたくない! 」「なるべく火を使いたくない! 」・・・

これで 解決!

夏のお悩みを解決するには、常備できる基本レシピを作って応用すること!

<管理栄養士・料理研究家 村田裕子先生>

これで解決! 基本 レシピ
これで解決! 基本 レシピ

1度作れば、毎日おいしい!基本レシピを使ったアレンジ「もう1品」がたくさん!


ずっと使える「もう1品」のヒントも!

一度覚えてしまえば、ずっと使える「もう1品」を考えるヒントを教わってお悩みから解放される!

「なるほど!「もう1品」を考えるにはそんなヒントがあったのね!」

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これで明日から困らない! 夏の献立お悩み解消講座 カリキュラム

余りがち食材も無駄にしたくない!
これで解決!基本レシピ

【夏献立】キャベツのシャキシャキもみ漬け

丸ごとでは使いきれないキャベツは、一度にまとめて調理。酢を使った「もみ漬け」にしておけば、保存性も高まります。

【夏献立】キャベツ漬けの青じそごまあえ

【夏献立】キャベツ漬けの青じそごまあえ

【夏献立】キャベツ漬けでザウワークラウト

【夏献立】キャベツ漬けでザウワークラウト

【夏献立】きゅうりとキャベツ漬けの梅あえ

【夏献立】きゅうりとキャベツ漬けの梅あえ


なるべく火を使いたくない!
これで解決!基本レシピ

【夏献立】サワー風味かぼちゃのレンジ蒸し

直火調理をせず、電子レンジの活用を。かぼちゃはレンジなら、短時間でホクホクに。煮くずれないので、下ごしらえも不要です。

【夏献立】レンジ蒸しかぼちゃの冷製スープ

【夏献立】レンジ蒸しかぼちゃの冷製スープ

【夏献立】レンジ蒸しかぼちゃのさっと煮

【夏献立】レンジ蒸しかぼちゃのさっと煮

【夏献立】レンジ蒸しかぼちゃのツナマヨ焼

【夏献立】レンジ蒸しかぼちゃのツナマヨ焼


夏バテ防止!しっかり食べたい!
これで解決!基本レシピ

【夏献立】ポテトと玉ねぎのカレーピクルス

食欲が落ちたり、体調をくずしがちな夏。食欲アップにもお酢が効果的。スパイスとの合わせ使いで、食欲をくすぐりましょう。

【夏献立】カレーポテトのサワースープ

【夏献立】カレーポテトのサワースープ

【夏献立】カレーポテトのねぎ塩だれのせ

【夏献立】カレーポテトのねぎ塩だれのせ

【夏献立】カレーポテトのコーングラタン

【夏献立】カレーポテトのコーングラタン


暑い台所に長時間立ちたくない!
これで解決!基本レシピ

【夏献立】ミニトマトと玉ねぎのサワー漬け

生のまま食べられるトマト、玉ねぎ、にんにくを使った基本レシピで調理時間を短縮!アレンジレシピも5分以内に完成します。

【夏献立】サワートマトのアボカドしそあえ

【夏献立】サワートマトのアボカドしそあえ

【夏献立】サワートマトの中華風スープ

【夏献立】サワートマトの中華風スープ

【夏献立】サワートマトとハムの卵炒め

【夏献立】サワートマトとハムの卵炒め


食欲がなくてこまっちゃう!
これで解決!基本レシピ

【夏献立】さわやかきゅうりとねぎのナムル

「香り」や「彩り」で食欲アップ。ごま油や香味野菜の香りに食欲がわいてきます。ねぎやにんにくは夏の疲れ対策にも役立ちそう。

【夏献立】きゅうりナムルで韓国風冷や汁

【夏献立】きゅうりナムルで韓国風冷や汁

【夏献立】きゅうりナムルと厚揚げユッケ風

【夏献立】きゅうりナムルと厚揚げユッケ風

【夏献立】きゅうりナムルのさっぱり夏あえ

【夏献立】きゅうりナムルのさっぱり夏あえ


お買い物の回数を減らしたい!
これで解決!基本レシピ

【夏献立】切り干し大根のさっぱり煮びたし

乾物づかいをマスターすると、買い物に行かなくても豊かな食卓
に。食物繊維たっぷりで、健康的なのも魅力です。

【夏献立】切り干し煮のベーコンのせ

【夏献立】切り干し煮のベーコンのせ

【夏献立】切り干し煮とひじきの白あえ

【夏献立】切り干し煮とひじきの白あえ

【夏献立】切り干し煮と桜えびザーサイあえ

【夏献立】切り干し煮と桜えびザーサイあえ


受講ステップ

1講座の受講登録をする 2.講座の開講案内をメールで受け取る 3.講座ページを見る 4.お気に入りのレシピを1つ作ってみる 5.完成したらつくれぽで報告! Finish!全6回の講座に全部参加するともれなくプレゼントがもらえちゃう♪

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