豆腐、きな粉、豆乳、米粉を使ったヘルシーおやつ
豆腐、きな粉、豆乳、米粉を使ったヘルシーおやつ
甘いものを食べたいけれどカロリーが気になる、子どもにはなるべく手作りで素朴なおやつを食べさせたい、という人にはおすすめのおやつをご紹介。
いつものおやつ やさしいおやつ
どれも、お子さんと一緒に作れる簡単レシピで、卵や小麦粉、乳製品を使用していないおやつも掲載しているので、アレルギーが心配な方でも安心して食べられます。さらに、カロリーと所要時間のチェックリストを掲載。カロリーが気になる女性や、忙しい主婦の方でも、一目で今日のおやつが決まります。
著者:中村佳瑞子 価格:1300円(税別)