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浜内流じゃがいもダイエット
浜内流じゃがいもダイエット
「じゃがいもなんて、かえって太りそう…」って思っていませんか?じゃがいもは、満腹感が持続し、自然に食事の量も抑えられ、無理なくやせられるおすすめの食材なんです。主食、かさまし、スイーツにと幅広いじゃがいもレシピをご紹介。
浜内流じゃがいもダイエット
カロリーが低くて腹もちがよく、早く満腹感が得られるじゃがいもはダイエットにピッタリ!著者の浜内千波さんもじゃがいもでダイエットに成功したうちの一人。本書では、浜内千波さん自身が経験した、じゃがいもを使ったダイエット方法を元に、50の簡単レシピをご紹介。
著者:浜内千波 価格:953円(税別)