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やせる簡単マリネ
やせる簡単マリネ
「太りやすい糖質を少なく」しかも「満腹感のある」ダイエットマリネレシピを考えました。マリネは作りおきできるので、忙しいときは特に助かります。まさに、楽してやせたい人のためのマリネレシピの数々。ふだんの食生活に取り入れていただければ幸いです。
やせる簡単マリネ
50代でも1年で26kg減、リバウンドなし。大反響!ダイエットマリネレシピの決定版。NHK『あさイチ』で大反響を呼んだ「ダイエットマリネの達人」の新作レシピ。“野菜がたっぷり取れ”“太りやすい脂質&糖質が少なく”“少しの量でも食べごたえ十分”な80品をご紹介します。身近な材料で作れ、作り置きできたり冷凍できたり。簡単なレシピで続けやすいのがうれしい!
著者:柳澤英子 価格:1000円(税抜)