雑誌・料理研究家のレシピが見放題!

春菊とたらの納豆チゲスープ

カプサイシンで代謝が高まり、体がぽかぽか。春菊のビタミンEがさらに血行を促進!
春菊とたらの納豆チゲスープ
now loading...

コツ・ポイント

【「冷え症」お助けPoint】
春菊と納豆でビタミンEを補給納豆、厚揚げなどの大豆加工品、豆もやし、春菊はビタミンEが豊富。血行促進の作用のほか抗酸化作用があり、冷えをとって免疫力アップ!(なべ1つ分(2皿分)の野菜摂取量:350g)

掲載情報
5960212795aad5c2d17b37cd87119cf5
1日分の野菜がとれる「主役スープ」
スープ1つ作るだけで、1食で約1/2日分の野菜がとれ、おなかも大満足!なレシピが大集合。簡単でおいしい、初心者にもおすすめの“主役級スープ”です。