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かさましレシピ じゃがいも入りチャーハン

カロリーが高いチャーハンも、じゃがいもでかさましすれば簡単にカロリーダウンできます。(282kcal塩分2.1g/一人分・通常レシピ420kcal)
かさましレシピ じゃがいも入りチャーハン
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掲載情報
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浜内流じゃがいもダイエット
カロリーが低くて腹もちがよく、早く満腹感が得られるじゃがいもはダイエットにピッタリ!著者の浜内千波さんもじゃがいもでダイエットに成功したうちの一人。本書では、浜内千波さん自身が経験した、じゃがいもを使ったダイエット方法を元に、50の簡単レシピをご紹介。
著者:浜内千波    価格:953円(税別)