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ゴーヤのおひたし

血糖値の上昇がゆるやかで、血圧の上昇を防ぐカリウムもたっぷり。かむ回数が多いので、飲むペースも自然にゆっくり。夜遅く、少しだけ飲みたい…などというときにもおすすめです。
ゴーヤのおひたし
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コツ・ポイント

(18kcal塩分0.7g/1人分)

掲載情報
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飲んでも食べても太らない おつまみおかず—おつまみレシピ
お酒を愛する竹内冨貴子さんが、健康に美味しく楽しむために、30年間実践してきたレシピを集めました!手近な材料で、からだにやさしい家呑みのための、おつまみおかずが盛りだくさん。きっとあなたの今日のお酒にぴったりのおつまみが見つかります。また30年間、毎晩夫婦でお酒を楽しんでも、太らない、竹内さんの秘密の生活習慣や飲み方食べ方もばっちり!お酒を百薬の長とするための、「お酒の健康学」も必見です!!
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