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「はんぺん」入りおろしポン酢つくね

うまみのあるはんぺんは、混ぜるとおいしさもぐんとアップ!おろしポン酢でさっぱりとどうぞ。
「はんぺん」入りおろしポン酢つくね
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コツ・ポイント

はんぺんをつぶすとき、小さめのフォークを使ったほうが細かくできるのでおすすめです〜。(1人分292kcal、塩分2.7ɡ)

※たね
たねのみ、作りやすい分量(16個分)で表示しています。焼いたあとに、下記を参照して1/2量は保存してください。
【作り置きメモ】
つくね8個は、完全にさましてから保存袋に入れて冷凍室へ。約3週間保存可能。食べるときは冷蔵室で自然解凍する。水分が出たらペーパータオルで押さえる。

掲載情報
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オレンジページ 16/5/2号
特別付録 「The 基本の洋食10 The 基本の中華10(全60ページ)」つき! ★手が汚れない! ハンバーグ&つくね ★台所仕事がはかどる新ルール ★夫を「家事メン」に変える! ★食パンでBIGなピザができた!
発売日:2016年4月17日    特別定価:450円(税込)