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なすと鶏胸の梅しそ炒め

梅と青じその香りがさわやかな、夏にぴったりの一品。オクラのシャキッとした歯ごたえも楽しんで。
なすと鶏胸の梅しそ炒め
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コツ・ポイント

(1人分258kcal、塩分2.9ɡ)

掲載情報
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オレンジページ 2016年6月17日号
特別付録「1週間後もシャキッ おいしさ長もち! 野菜の冷蔵&冷凍のコツ」つき! ★3年連続、読者人気No.1!なすのミートグラタン ★「油っぽい」のが気になるあなたへ。油を吸わせない なす炒め ★シェフの技で脱・マンネリ!中華の翡翠なす、香味揚げ ★やりがちNG習慣を見直して食中毒、もう怖くない!
発売日:2016年6月2日    特別定価:400円(税込)