大特集「とりむね肉おかず」では、しっかり食べて体力をつけたい“ガッツリ系”のメインおかずや揚げどりメニュー、ご飯ものなどと、食欲がない日にも箸が進む“さっぱり系”のメインおかず、蒸しどりアレンジなど、たっぷりとご紹介。甘酒をおうちで作り、簡単にアレンジした「ひんやり甘酒スイーツ」、便利な作りおき「熟成マリネ＆瓶詰ストックBook」も。生活の読み物では、「夏冷え＆夏バテ解消これが正解！」や、ダイエットにも効果が期待できる「インターバル速歩」にも注目です！