のっけやっこは具をアレンジするだけで食べあきませんし、具にボリュームを出せば十分、メインのおかずになります。たんぱく質、ビタミン、ミネラルがしっかりとれるので、ダイエットしたい方におすすめです。のっけやっこを続けてみたらからだがスッキリしてきました。