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大根の亜麻仁塩麹

オメガ3たっぷりオイルでヘルシーに
大根の亜麻仁塩麹
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コツ・ポイント

・亜麻仁油のかわりに、やはり健康にいい麻の実油やエゴマ油でも。
・大根のかわりににんじんでも。

【ベジッティにオススメの野菜:大根】
スライスしやすい太さにカットしてから使います。カットさえできれば、スライス自体はやりやすいです。水分が多いので、味が薄まって水っぽくならないように注意。生に塩をふったときは、水気をしぼって使いましょう。かさが減るので、たっぷり食べられます。

掲載情報
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「 ベジッティ」で野菜たっぷり グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ
テレビで続々紹介。今話題沸騰中の野菜麺「ベジヌードル」の本格レシピ本! ★ 「あさイチ」「王様のブランチ」「スマステーション」などの情報番組で続々取り上げられ、今話題のベジヌードルの本格レシピ本。 ★ ベジヌードルの魅力をまとめると・・  ①グルテンフリー、②カロリーオフ、③野菜たっぷり、④酵素がとれる、⑤糖質オフ、⑥簡単・ラクラク…、⑦レシピは無限、⑧食感が楽しい……といいことたくさん。 ★ しかも、通常のパスタに比べ、カロリーはなんと約10分の1、糖質は約18分の1まで抑えられるのです! ★ ベジヌードル作りに本書で使用しているのは、アメリカ発、世界中で1千万台も売れている人気のスライサー「ベジッティ」。 ★ ベジッティは、輸入生活雑貨店「PLAZA」で2015年に一番売れたキッチンツールとして話題になりました。 ★ 本書では、パスタはもちろん、サラダ、スープ、おかず、デザートなど、全51レシピを掲載。 ★ 健康・美容、ダイエットや体質改善に、毎日の食事作りにぜひ利用していただきたい1冊です。