ほうれん草のおひたしサラダの画像

Description

ほうれん草のおひたしをサラダにしたら食べっぷりがとってもいい!2011/06/20話題入りしました♡有難うございます。

材料 (3人分)

1/2個
1個
醤油
大1.5
塩コショウ
少々
にんにく
少々
紫蘇油(サラダ油でも)
大1.5
小2

作り方

  1. 1

    ほうれん草をゆでる。玉ねぎは薄いスライス。トマトは食べやすく切る。

  2. 2

    ボールににんにくをこすりつけて香りをつけ、酢・醤油・塩コショウを入れて良く混ぜる。そこへ油を入れてさっと混ぜる。

  3. 3

    先にトマトを入れて、調味液にトマトの香りをつける。玉ねぎ・ほうれん草と一つずつ入れたら良く混ぜる。

  4. 4

    写真

    話題入りできました♡有難うございます

コツ・ポイント

①ではほうれん草をゆですぎないように注意。初めに水を張ったボールを準備してすぐに水に取る。
②では油っぽさを出さないように最後に油を入れる。さらに最初にトマトを混ぜて、調味液にトマトの香りをうつして、一つずつを混ぜています。

このレシピの生い立ち

我が家の人気レシピです。
おひたしだけではあまり箸が進まなくてもサラダ風にすると子供たちもどんどんいけちゃいます。
レシピID : 1004011 公開日 : 10/02/24 更新日 : 14/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ひじきの皿
トマトの甘みと酸味が溶けこんだドレッシングがほうれん草と玉ねぎによく合ってとても美味しいサラダでした。たっぷり頂きました♡♡
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白いぐれーぷ
ほうれん草がさっぱり食べられて美味しかったです❁
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Yukiまむ
もの凄く美味しいです(☆▽☆)ほうれん草をサラダ感覚でパクパク食べれますね♪家族にも大好評です!レシピをありがとうございました♡
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サンディサンディ
ほうれん草より玉ねぎが主張してます。おいし〜い。