ダイエットレシピ★粉寒天でみかんゼリー

ダイエットレシピ★粉寒天でみかんゼリー

Description

食物繊維たっぷりの寒天と余ったみかんで作る簡単レシピ♪口の中で溶ける不思議な食感です♪

材料

粉寒天(寒天パウダー)
小さじ2分の一(2g)
みかんの絞り汁
400ml(中ぐらいのみかん10個ぐらい)
200ml

作り方

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家にあったみかんを使いました♪

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100円ショップで購入した果汁絞り器です♪

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みかんを横半分に切り・・

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こんな感じで・・

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絞ります♪

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棒寒天も売っていますが、扱いやすい寒天パウダー(粉寒天)を使って下さいね(*^^)

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みかんの絞り汁400ml
寒天パウダー(粉寒天)
2g(小さじ二分の一強)
※実際に2g計量したものを小さじに乗せました

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水 200ml

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お鍋に寒天パウダー(粉寒天)とお水を入れて火にかけます。
沸騰したら、2分ほどかき混ぜ、よーーく煮溶かします♪

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火を止めて、みかんの絞り汁を入れ、混ぜます♪

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カップに移し、固まったら完成です
ヾ(*´▽`*)ノ

この時期でしたら冷蔵庫に入れなくても30分ぐらいで固まります♪

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口の中で溶ける不思議な食感です♪

コツ・ポイント

※ ポイント ※
①粉寒天(寒天パウダー)を使います。
②みかんの絞り汁を入れるときは必ず火を止めて下さいね(*^^)

このレシピの生い立ち

★ダイエットレシピとして★お正月太りを解消できるように★
・みかん⇒ビタミンCが豊富♪
・寒天⇒食物繊維が豊富でカロリーほぼゼロ♪
 便秘解消、デトックス効果が期待できます(*^^)
寒天とみかんだけなのでたくさん食べても安心です♪
レシピID : 1004313 公開日 : 11/01/06 更新日 : 11/01/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

12 (11人)

14/11/11

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砂糖なしでも、十分甘さありますね♪固さもちょうど良いです◡̈♥︎

二角形

ありがとうございます♪作っていただき嬉しいです^^!

14/07/30

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簡単に美味しくできました!!夏はさっぱり、ミカンに限りますね♡

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作っていただき、ありがとうございます♪さっぱりいいですよね♪

14/07/29

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またまた作りました♡子供からまたリクエストされましたぁ♡

ららぼー

嬉しいです♡作っていただき、ありがとうございます♪

14/07/29

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みかん缶で♡簡単で子供も喜んでくれたのでまた作ります♡

ららぼー

缶詰お手軽でいいですね♪子供ちゃんも喜んでくれて嬉しいです♪