ダイエットレシピ★粉寒天でみかんゼリー
Description
食物繊維たっぷりの寒天と余ったみかんで作る簡単レシピ♪口の中で溶ける不思議な食感です♪
板橋よしえ
材料
作り方
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1
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家にあったみかんを使いました♪
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2
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100円ショップで購入した果汁絞り器です♪
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みかんを横半分に切り・・
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こんな感じで・・
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絞ります♪
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棒寒天も売っていますが、扱いやすい寒天パウダー（粉寒天）を使って下さいね(*^^)
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7
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みかんの絞り汁400ｍｌ
寒天パウダー（粉寒天）
2ｇ（小さじ二分の一強）
※実際に2ｇ計量したものを小さじに乗せました
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8
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水 200ml
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9
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お鍋に寒天パウダー（粉寒天）とお水を入れて火にかけます。
沸騰したら、2分ほどかき混ぜ、よーーく煮溶かします♪
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火を止めて、みかんの絞り汁を入れ、混ぜます♪
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カップに移し、固まったら完成です
ヾ（*´▽｀*）ノ
この時期でしたら冷蔵庫に入れなくても３０分ぐらいで固まります♪
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口の中で溶ける不思議な食感です♪
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コツ・ポイント
※ ポイント ※
①粉寒天（寒天パウダー）を使います。
②みかんの絞り汁を入れるときは必ず火を止めて下さいね（*^^）
①粉寒天（寒天パウダー）を使います。
②みかんの絞り汁を入れるときは必ず火を止めて下さいね（*^^）
このレシピの生い立ち
★ダイエットレシピとして★お正月太りを解消できるように★
・みかん⇒ビタミンCが豊富♪
・寒天⇒食物繊維が豊富でカロリーほぼゼロ♪
便秘解消、デトックス効果が期待できます（*^^）
寒天とみかんだけなのでたくさん食べても安心です♪
・みかん⇒ビタミンCが豊富♪
・寒天⇒食物繊維が豊富でカロリーほぼゼロ♪
便秘解消、デトックス効果が期待できます（*^^）
寒天とみかんだけなのでたくさん食べても安心です♪
