∮かぼちゃとひよこ豆のカレー✰彡サラダ∮

∮かぼちゃとひよこ豆のカレー✰彡サラダ∮

Description

✿話題入り感謝です✿
食べ応えアリです(。→‿◕。)✿♦♫
簡単パパっと!
ヨーグルト入りで栄養満点お豆のサラダ✰彡

材料 (2人分~)

かぼちゃ
300g
ひよこ豆
1/2cup
小匙2/3
◆マヨネーズ
大匙2
◆ヨーグルト
大匙2
◆塩コショウ
少々
◆砂糖
ひとつまみ~
黒コショウ
お好みで

作り方

1

かぼちゃは一口大に切って、水大匙1~2を入れ5~6分柔らかくなるまで加熱する。水気を切って冷ましておく。

2

ひよこ豆はさっと洗い、水気を切っておく。

3

ボウルに◆をよく混ぜ合わせる。かぼちゃ・ひよこ豆を和えたら完成♪
お好みで黒コショウもどうぞ♬

4

写真

大豆で♪
レシピID:1006487

コツ・ポイント

かぼちゃの加熱時間は目安なので様子を見てください<ペコリ>
味付けはお好みで加減してください<再ペコリ>

このレシピの生い立ち

大好きなかぼちゃにひよこ豆を入れてサラダにしました♪
レシピID : 1006659 公開日 : 10/01/21 更新日 : 11/11/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

69 (55人)

20/02/20

写真

豆がなくなったのでカボチャだけですが十分食べ応えありました。

okayu☆

16/10/05

写真

カレー粉がいい感じ♪とってもおいしく頂きました(*´∀`)

かるぴん♪

掲載遅くなりごめんなさいとっても嬉しいつくれぽありがとう^^

16/09/18

写真

お豆とカボチャがホクホクして美味しい!簡単なのでまた作ります

クックIKLYXO☆

掲載遅くなりごめんなさいとっても嬉しいつくれぽありがとう^^

16/02/22

写真

簡単!ヨーグルトでさっぱり美味しい!また作ります(^^)

びいたろう

初めまして♪コメとっても嬉です♡美味しく作ってくれて有難う✿

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