菜っ葉のふりかけの画像

Description

画像では、シラスをプラスしています。ふりかけわかめや、刻みたくあん、小梅を刻んだ物なども美味しいですよ。

材料 (1皿分)

青葉
大根一本又はカブ4・5個分
一掴み(好みで増減)
大さじ2・3杯(お好みで増減)
3杯濃縮のもの 大さじ2・3杯
適量

作り方

  1. 1

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    美味しそうな、葉の付いた大根(またはカブを用意します。

  2. 2

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    葉がばらけ無い様に切り、痛みや変色している部分を除きます。

  3. 3

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    たっぷりのお湯で、色よくさっと茹で上げます。

  4. 4

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    2・3度水を変え、あら熱を取り水の中で強すぎるアクを取ります。

  5. 5

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    良く冷やした葉をばらし、泥等の汚れを洗い、好みの大きさに刻み、水を切っておきます。

  6. 6

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    我が家では洗い胡麻を使っているため、先ず胡麻を炒ります。炒り胡麻を使っているご家庭では出来上がる直前に入れて下さい。

  7. 7

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    胡麻が香りよく炒り上がったら、葉っぱとかつお節・そばつゆを入れて、中火鍋肌に水分が無くなるまで炒め塩で味を決めます。

  8. 8

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    温めても、冷ましてもどちらもGOODです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

最近多くなった野菜の直売所。葉付きの大根やカブを見つけたら試してみて下さい。
レシピID : 1008206 公開日 : 10/01/11 更新日 : 10/01/11

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