くるくるバームウ~インナァ!!

くるくるバームウ~インナァ!!
お手軽に子供の喜ぶ・食べやすい朝・・・と思いつつなるべくヘルシーに油は控えめにと思いつつ作ってみました!!
結構フレンチドックのヘルシーバン!??
でも食感はモッチリもち~とでした

材料 (2人分)

あら挽きフランク棒つき
2本
グラハム粉
100g
小さじ1/2弱
1/2

1

写真

溶いた粉を熱したフライパンにうすくたらしウインナーをくるくる回しながら生地を焼きまわすの繰り返しです
結構面白いくらい楽に上手にいきますよ~

2

写真

もちろんホットケーキMIXでもOKです

3

あまりにうまく楽に巻けるもんだから楽しみすぎて巻きすぎてしまいました!!
今回は棒を抜いて切って食べました~(汗・・・)

コツ・ポイント

今回は本当にダイエット+ヘルシーにこだわって、粉はグラハムを使用、中のウインナーは一度軽くゆでた物を使用フライパンも良く熱してほとんど油は使用せずに!!

このレシピの生い立ち

元々棒つきウインナーでパンを焼こうと購入していたのですがこの時期懇談会など忙しく中々作れそうも無かったため・・・
お手軽に似た物が出来ないかとアレンジして作ってみました!!
レシピID : 100959 公開日 : 03/07/18 更新日 : 03/07/18

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