ダイエット☆大豆とトマトが主役のスープ
桜貝の想い出
作り方
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1
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にんにくは1～2mmにスライスする。玉ねぎとじゃがいもは1～1.5cmの角切りにする。
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2
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鍋ににんにくとオリーブ油を入れてから点火しにんにくを焦がさないように炒める。
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3
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にんにくの香りが立って来たら大豆を入れて炒める。
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4
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全体に油が回ったら玉ねぎ、じゃがいも、トマトの水煮、コンソメ、水を加えて煮る。
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5
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約10分煮て、塩・コショウで好みの味に整えれば出来上がり♪
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6
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☆★☆
作り方の4番に玉ねぎとじゃがいもが抜け落ちておりました。 pan52さん
ご指摘ありがとうございます。
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コツ・ポイント
にんにくを炒める時は、にんにくを鍋に入れてから点火すると真っ黒に焦がさないで済みますよ！
このレシピの生い立ち
お正月太りを解消するレシピを考えて欲しいと言われて考えてみました
レシピID : 1017073
公開日 : 10/01/21
更新日 : 11/01/06
６人分作りたかったので、２０分くらいかけて３倍の分量の野菜たちを細かく切った後で、ジャガイモとたまねぎの出番がないことに気づいてショックです・・
作る前に気づくべきでした(ﾉ∀｀)
適当にやっておきました(*>ω<*)ﾉ すごくおいしかったですｗｗ
このコメントに今日まで気づいておりませんでした。
作り方に、じゃがいもと玉ねぎが抜けている事に全く気付いておりませんでした。
ご指摘ありがとうございます。
やっぱ４番にじゃがいもと玉ねぎが登場ですねｗ
先日もまた食べたくなったので、四番でジャガイモと玉ねぎを炒めてつくりました＾＾
リピートしまくってます＾０＾