明太子。。。豆腐
晴ドン
作り方
-
-
1
-
ゼラチンは大さじ２のお湯で溶かす
（※お好みの固さに調整して下さい）
-
-
-
2
-
豆乳、ポン酢、ほぐした明太子を、①とよく混ぜ合わせ、器に入れて冷蔵庫で冷やす
-
-
-
3
-
ゆず胡椒とポン酢をかけて
-
-
-
4
-
明太子、青しそをのせて
-
コツ・ポイント
うれしいヘルシーメニューの完成です。
ゼレチンに含まれるコラーゲン、明太子にはカプサイシン、そしてイソフラボン
Ｔry it !
ゼレチンに含まれるコラーゲン、明太子にはカプサイシン、そしてイソフラボン
Ｔry it !
このレシピの生い立ち
豆乳消費に四苦八苦、頂き物の辛子明太子とコラボしてみたら酒のつまみになりました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
晴ドン
