パワーモーニングドリンク2

「飲むだけ朝ご飯」の第2弾。ドライフルーツだけの自然の甘味が美味しい。お腹も快調です。
sa sa

材料 (2杯分)

ほうれん草
1/2束
プレーンヨーグルト
2カップ
牛乳(豆乳)
1/2カップ
ドライプルーン
2個
レーズン
ひとつかみ
きなこ
1/4カップ

1

ほうれん草は根元を落として、手で適当な大きさにちぎって、ミキサーへ。他の材料も加えてミキシング。

2

グラスに注いでどうぞ。

3

コツ・ポイント

ドライフルーツの甘味だけでかなり甘くなります。もっと甘いほうがお好みの方は、ドライフルーツを増やしてください。
甘味は減りますが、ドライフルーツの代わりにりんごでも。りんごのペクチンでもっと快腸です。

このレシピの生い立ち

レシピID : 102088 公開日 : 03/07/28 更新日 : 03/07/28

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