速効丼ぶり朝ごはん☆巣籠りとろ~り玉子丼

速効丼ぶり朝ごはん☆巣籠りとろ~り玉子丼

Description

朝ごはん丼シリーズの第2弾!簡単で美味しいですよ~♪キャベツが甘いのー♪今が美味しい春キャベツで是非に^^話題入り感謝~

材料 (1人分)

玉子
1個
キャベツ
1枚~2枚(大きさによる)
ベーコンorハムor天かす(あれば)
1枚又は好きなだけ(天かすの場合)
適宜
水(出汁だとなお美味しい♪)
大さじ1 1/2
ごはん
お茶碗か丼ぶりに1杯
マヨネーズ(カロリーが気になる方は無しでもOK)
適宜
醤油(甘めが好きなら麺つゆでも)
たらーっと
ごま(あれば)
適宜

作り方

1

写真

キャベツは千切り。ベーコン(ハム)は1cm幅くらいに切っておく。天かすの場合はそのまま。笑。

2

写真

フライパンに油をひいて、1を中火でささっと炒める。

3

写真

フライパンの中でドーナツ型を作り、そこに卵を割り入れる。

4

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3に水(もしくは出汁)をじゅわ~っと入れて蓋をして中火よりやや弱火にして1分蒸し焼きにする。この1分の間にご飯を盛る。

5

写真

蓋をはずしてご飯の上に具を乗せ、マヨと醤油(甘めが好きなら麺つゆでも)をかけて。あればゴマもパラパラっと♪

6

写真

出来上がり~。半熟卵をくずして、ご飯と一緒に召し上がれ~♪

7

写真

けい♪ちゃんが食べるラー油と共に食べて合うって!私も大好きなんです^^若hiroさんも♪是非お試しください~^^

8

2021年2月21日UPして11年を経て、100レポに達しました!皆さまありがとうございましたーーっ♡

コツ・ポイント

とくに無いです^^;ちゃちゃっと作ってがっつり食べて下さい♪
一人ランチにもオススメです~~^^

このレシピの生い立ち

忙しい朝にすぐ出来て、糖質も、たんぱく質も、お野菜も、 いっぺんにがっつり食べられる丼が
娘は大好き。^^
天かす丼に続いてお気軽丼の第2弾です^^
レシピID : 1021900 公開日 : 10/02/08 更新日 : 21/02/21

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