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きゅうりは、千切りにして、塩水につける。
サラスパを 塩を入れて、茹でる。 茹で時間2分前に、千切りのキャベツ、もやしを入れ、一緒に茹でて、ざるにあげる。
卵は、器に溶き、蓋をしないで、1分20秒 レンジでチン。 冷めたら、千切りにする。
茹でたサラスパ・キャベツ・もやしに、中華くらげ・ほぐしたさんまを入れて、混ぜ合わせる。
きゅうりと、卵をのせて、できあがり。