具はキャベツだけですが何か?お好み焼き②

具はキャベツだけですが何か?お好み焼き②の画像

Description

2015・4・18 100人話題入り♪

もやしだけですが何か?の姉妹レシピ★

こんなにヘルシー♪ダイエットやランチに

材料 (画像 1枚分)

1玉の4分の1
大さじ1半~2
適宜
★お好み焼ソース
お好み量
★マヨネーズ
お好み量
お好み量
お好み量
袋(ナイロン系のもの)
1枚

作り方

  1. 1

    キャベツはなるべく
    千切りにして袋にいれ、その上に片栗粉をまんべんなく振り入れる。

  2. 2

    よく袋を振り、キャベツに片栗粉がまぶさったら、袋の上から軽く10回程揉んでおく。

  3. 3

    熱したフライパンに油をひき、フライパンの上で袋をひっくり返す。

  4. 4

    中火で厚みなどは気にせず、まんべんなくキャベツをフライパンに広げて、端部分をまとめてから蓋をして2~3分くらい焼く。

  5. 5

    引っ繰り返して、まんべんなく押し付けて、蓋をしめ弱火で裏面が少しきつね色になるまで焼けば出来上がり。

  6. 6

    蓋(必要)を必ずするのは、キャベツの水気で、片栗粉がしっかりとキャベツを結びつけるからです。

  7. 7

    もやしだけ
    レシピID 1012753
    白菜だけ
    レシピID 1036053
    良かったら覗いて下さいね。

  8. 8

    2010・6・28
    カテゴリー入り
    させて頂きました★

コツ・ポイント

片栗粉・・・
今回は中玉サイズのキャベツだったので
片栗粉は、大さじ1半使用しました。
大玉なら大さじ2で。小さめなら大さじ1
蓋は必ずお使いください。
熱々の焼きたてを召し上がってくださいね。

このレシピの生い立ち

もやしだけですが・・・何か?お好み焼き風が
皆さんのご好評をいただきました。
やはりもやしは苦手のご意見もありましたので
キャベツでも試してみたところ
これまた結構美味しいので、
調子にのって(^^;レシピUpすることに。
レシピID : 1031073 公開日 : 10/02/18 更新日 : 15/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

262 (234人)
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ゆかりりりー
美味しかったです♡
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クック49L4Ho☆
お好み焼き美味しかったです。また作ります。^_^
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ゆかりりりー
久々に!サラダ用の千切りキャベツ袋のままで片栗粉入れました♪ピッタリの量♪
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クック49EO2S☆
キャベツだけだけどお好み焼き!簡単に美味しく出来ました♪また作りたいです♬