柔らか大根おろしハンバーグの画像

Description

大根おろしが入ってるとはわからないハンバーグ。
野菜がたっぷりとれてカロリーは低くダイエットにぴったり♪

材料 (4人分)

400g
1個
1個(70g位)
170g
パン粉
30g
塩、コショウ
適宜
サラダ油
適宜
ケチャップ
適宜
トンカツソース
適宜

作り方

  1. 1

    大根おろしを作る。玉ねぎはみじん切りにしておく。

  2. 2

    パン粉と卵を混ぜておく。

  3. 3

    1の玉ねぎをフライパンで炒め、冷ます。

  4. 4

    ミンチに1、2、3、塩、コショウを入れてよく混ぜ、小判型成形する。

  5. 5

    サラダ油を引いたフライパンで4を焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

たくさん大根を貰ったのでどうにかならないかと
考えたレシピです。
レシピID : 1032867 公開日 : 10/02/07 更新日 : 18/08/30

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