ミネラルたっぷり♪海藻サラダ♪

ミネラルたっぷり♪海藻サラダ♪

Description

2011.11.18話題入り♫♬♫
娘の大好きな学校給食の海藻サラダ☆ミネラルたっぷりヘルシー美味しい♪ダイエットにも❤

材料 (4人分)

キャベツ(白菜でもよい)
100g
人参
40g
乾燥海藻
1〜2袋(5〜10g)
しらすぼし
12g
☆酢
大さじ2
☆ごま
小さじ1
☆砂糖
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆塩
少々
適量

作り方

1

野菜は千切りにして、レンジで少ししんなりする程度に加熱。
野菜の水分をしっかりと絞る。
海藻は表示通りにもどしておく。

2

写真

☆を合わせて、1に和える
最後にごま、しらずぼしを入れる。
好みでごま油を回しかける。

コツ・ポイント

ごま、しらすぼしはかるく煎ってもよい。

このレシピの生い立ち

学校給食の海藻サラダがとても美味しいらしく、給食だよりに載っていたので覚え書き!
レシピID : 1037049 公開日 : 10/10/26 更新日 : 11/11/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

116 (95人)

19/10/15

写真

おいしかったです^ ^ ごちそうさまでした!

☆しょくぱんまん☆

19/07/05

写真

めちゃくちゃ美味し♡子供が保育園と一緒だーと喜びました(^ ^)

はるママ♬

子供さんにも喜んでもらえて嬉しいです☆つくれぽありがとう♡

19/07/09

写真

こんばんは!少しアレンジして作ってみました(^-^)

クックUU7PZZ☆

アレンジ嬉しいです☆つくれぽどうもありがとう♡

19/08/13

写真

さっぱりしていて、とてもいい! またリピします!

クックHCWT1X☆

つくれぽどうもありがとう☆是非また作って下さいね♡

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