★弁当やおつまみに蒟蒻のピリ辛きんぴら★

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Description

弁当・おつまみにも♪簡単炒めで食物繊維をとろー!

材料 (2人分)

半分
ごま油
適量
★醤油
大1
★七味唐辛子or鷹の爪
適量

作り方

  1. 1

    蒟蒻を好きな形に切り、★をあわせておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、蒟蒻を入れ、水分を飛ばしながらしっかりめに炒め焼く。

  3. 3

    ★を入れ、絡めながら炒めて完成!

コツ・ポイント

水分をしっかり飛ばし、しっかり炒めると★が絡みやすいです(・∀・)ノ

このレシピの生い立ち

蒟蒻消費っ!
レシピID : 1041174 公開日 : 10/02/15 更新日 : 10/05/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (16人)
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低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
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azbjbn
ごま油とピリ辛でとっても美味しかったです♡おつまみにピッタリ♫
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papikun
お弁当にピッタリ!美味しかったです❤︎