*夜食に♪オートミールでバナナきな粉*

*夜食に♪オートミールでバナナきな粉*
この夜食なら食べても罪悪感が残りません笑

材料 (1人)

オートミール
20〜30g程
牛乳
オートミールひたひた位
ヨーグルト
大きめスプーン1〜2杯
バナナ
お好きなだけ
きな粉
お好きなだけ

作り方

1

耐熱性の容器にオートミールと牛乳を入れ、レンジ600wで1分半チンする。ふやけてなければ10秒ずつ様子をみる。

2

オートミールがぷくりと膨れていたらレンジから取り出し、ヨーグルトを混ぜる。バナナときな粉をかけて完成。

コツ・ポイント

オートミールをレンジでチンするときはラップを必ずかけて下さい。ふきこぼれ易いので注意していて下さい。ラップをかけないとレンジの中が大変なことになります(^_^;)

このレシピの生い立ち

小腹のすく夜中でも罪悪感なく食べたくて^^;少しでもヘルシーに♪
レシピID : 1051775 公開日 : 10/02/26 更新日 : 19/01/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

18/03/29

写真

後入れのバナナとヨーグルト、美味しかったです(*≧ω≦)

女帝蜂蜜✨料理研究所

レポありがとうございます(o^^o)

18/02/11

写真

朝食に蜂蜜かけて♪美味しかったです!ご馳走様(о´∀`о)

cheriomuu

レポありがとうございます(o^^o)

16/12/26

写真

美味しかったですー!これならどうしてもの時にいいですね!

まーげ

気に入ってもらえて嬉しいです♪れぽありがとうございます♪

14/06/21

写真

クルミとレーズンも、入れて^_^ヘルシーで夜食にぴったりですね!

popposcook

気に入ってもらえて嬉しいです♪れぽありがとうございます^^