風邪引きさん応援❤簡単❤炊飯器任せ栄養粥

風邪引きさん応援❤簡単❤炊飯器任せ栄養粥
風邪には、安静★栄養★保温が一番!調理は炊飯器に任せちゃいましょう!
参鶏湯(サムゲタン風)の栄養粥です(*´д`*)

材料 (お腹いっぱいの2人分)

鶏肉ならなんでもOK(★のどれか1つ)
★鶏肉(ももor胸)
1枚(200~300g)
★手羽先or手羽元
4~6本
大根
5㎝
人参
半分
ご飯(冷凍ご飯・もち米・赤飯)
お茶碗1杯
仕上げにお好みでネギ等
◆水
3合の印まで
◆塩
小さじ1/2~1
◆こしょう
少々
風味付け程度

1

【準備】
大根・人参は乱切り
にんにく・生姜は微塵切り
鶏肉(ももor胸)の場合は一口大に切る

2

写真

次は◆と切った材料を全~部入れ

炊飯を ポチッ♫♬
準備お疲れ様でした!

3

写真

炊き上がれば【完成】です。┏○〝 ペコ

召し上がって、ゆっくりお休み下さい。
✿お大事に✿

4

画像は余った赤飯を入れてます。
●生米を使う場合は、1/2カップを入れて下さい。

コツ・ポイント

友人が作る参鶏湯(サムゲタン)は内臓抜きの鶏1羽を丸々使いますが、普通の家庭にはなかなか無いので
簡単な材料で作れるようにしました。

コツは特にないです。

このレシピの生い立ち

風邪を引いた時にキッチンに立つのはダルい。。(>ε<)
でも栄養のある物食べなきゃ・・でも作るのが辛い。。
と、いう経験を経て

風邪を引いた時に、コレを旦那に見せて、【作ってもらおうと】思って用意したレシピ(笑)
レシピID : 1060463 公開日 : 10/03/07 更新日 : 10/03/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

14/01/04

First tsukurepo mark
写真

風邪引き旦那も一歳の息子もよく食べました〜!美味しかったです!

roboko66

作ってもらえて嬉しいです★(*´∀`人)れぽ感謝