カリフラワーのポタージュの画像

Description

クリーミーで後を引きます。

材料

1/2個
1/3個
米粒
ふたつかみ
60cc
固形ブイヨン
1個
250cc
100cc
少量
塩、胡椒
適量
オリーブオイル
大さじ2/3

作り方

  1. 1

    カリフラワーは、房ごとに分けておく。
    玉葱は、みじん切りにする。

  2. 2

    鍋に火をかけ、温まったらオリーブオイルを入れ、玉葱と米粒を入れて中火で3分炒める。

  3. 3

    その後、カリフラワーを入れてざっと油が回ったら水を入れて4分、蒸し煮にする。

  4. 4

    ブイヨンと牛乳を入れてやや弱火で10分煮る。

  5. 5

    生クリームを入れて3分似たら、火を止め、ミキサーもしくはバーミックスで攪拌する。(無ければ裏漉しして下さい)

  6. 6

    5で攪拌したものを鍋に戻して再び弱火に2~3分程かけ、粉チーズ、塩、胡椒で味を調えて完成。

コツ・ポイント

固形ブイヨンの代わりに野菜のだしか鶏がらスープの素大さじ2/3入れても可能。
牛乳の代わりに豆乳を入れるとヘルシーに仕上がります。
米粒を入れることにより、とろみが増します。

このレシピの生い立ち

大好きなカリフラワーでスープを作ってみたかったから
レシピID : 1062760 公開日 : 10/03/09 更新日 : 10/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート