極上♡スズキのムニエル

極上♡スズキのムニエル
★話題入り&100レポ達成★
女性に嬉しい鉄分豊富な白身魚♡
カリっと焼いたムニエルで豪華一品に。

材料 (2人分)

スズキ
2匹~
塩・コショウ
少々
ハーブ粉
少々
小麦粉
大1くらい
お好みで

1

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スズキはよく洗い、3枚におろし、皮も剥ぐ。

2

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塩・コショウ、ハーブ粉をまぶし、小麦粉を全体にかける。

3

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フライパンに少し多めのオリーブオイルを入れ、2のスズキを入れる。両面カリっと焼いて出来上がり!

4

お好みでレモン汁をかけて召し上がれ。

5

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♡2015/07/23♡

クックパッドニュースに掲載されました。

コツ・ポイント

・今回ハーブ粉はバジルを使用しました。
・フライパンで焼く時、焦げすぎないよう、気をつけてください。

このレシピの生い立ち

スズキを頂いたのでムニエルにしました。
レシピID : 1069281 公開日 : 10/03/15 更新日 : 17/06/30

このレシピの作者

♡第3期レシピエール就任♡

夫+3人息子(8*4*2才)と海の近くで暮らす湘南主婦です。

添加物の少ないヘルシーレシピを心がけてます。
*ベジフルビューティーセルフアドバイザー
*食品衛生管理責任者

ブログ
http://ameblo.jp/fushicche/

Recipes in English
https://cookpad.com/us/users/2448266

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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18/06/14

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美味しくできました。

KU06051202

美味しくできて良かったです♪レポありがとう〜!

18/05/16

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ガーリック追加で♥(ˆ⌣ˆԅ)

♡うーき

ガーリック追加♡美味しそうな食卓レポどうもありがとぉ!!

18/05/06

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初めてスズキのムニエル作りましたが大変美味しく、リピ確定です☆

masami517

初すずきムニエルにレシピ選んでもらえて光栄です♡リピしてね♪

18/04/23

写真

普段あまり購入しないスズキですが、美味しく頂け嬉しかったです!

シュレックの嫁

鯵など他の魚でもOKなので是非また作ってみて下さいね♡

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